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近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字,傳統的成功定義成為遙不可及的夢想,如果你覺得自己一整天累得像狗一樣,你真是誤會大了,狗都沒你這麼累,人生是一場不斷冒險的旅程,還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南,跳脫框框,能讓你的視野更開闊,夢想不遠,廢柴也能出頭天!從閱讀建立自我的價值觀,衝破魯蛇框架,走出自己人生的一片天。今天,在這兒跟各位推薦一本好書:再一次青春:迎接更美、更瘦、更性感的更年期



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再一次青春:迎接更美、更瘦、更性感的更年期,Your Hormone Doctor,作者:丹尼爾.希斯特、莉亞.哈迪,出版社:天下生活,ISBN:9789570388619

特價:253元



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再一次青春:迎接更美、更瘦、更性感的更年期,Your Hormone Doctor,作者:丹尼爾.希斯特、莉亞.哈迪,出版社:天下生活,ISBN:9789570388619

《再一次青春:迎接更美、更瘦、更性感的更年期》Your Hormone Doctor


看到46歲的珍妮佛羅培茲、55歲的茱莉安摩爾、70歲的海倫米勒的性感與美麗
妳的反應是「我來不及了!」還是「哇!有意思!」
照本書的步驟做,過最新穎的健康生活,
做自己的荷爾蒙的主人,保證妳會更性感、更迷人。
歡迎第二青春期,繼續美麗四十年
青春其實跟身分證上的年月日沒有太大關係。
青春關乎的是心境,是對健康、體態、活力的感受,
還有對生活的解讀、與他人互動的態度。
不論將步入更年期、正值更年期,或已過更年期,
妳都擁有再一次年輕的機會。
平衡荷爾蒙是維持青春的關鍵
透過睡眠、飲食、運動、減壓、營養素來逆轉身體上的變化,
甚至改變坐姿、站姿、思考模式,就會有立即的影響。你可以:
?12、16小時隔夜斷食,不知不覺就瘦下來
?你幾歲,自己決定,態度是增加快樂荷爾蒙的祕訣
?喚醒睡眠荷爾蒙,享瘦窈窕
?啟動抗發炎的生活與飲食
?「性」趣激發荷爾蒙,穿回小一號衣服
?不時加點柑橘味,瞬間就逆齡




再一次青春:迎接更美、更瘦、更性感的更年期,Your Hormone Doctor,作者:丹尼爾.希斯特、莉亞.哈迪,出版社:天下生活,ISBN:9789570388619