經過2015年低調耕耘、涵養實力的一年,要如何在這忙碌的一年裡豐收過去穩健經營的成果,並把握局勢向上攀升呢?各自的財運、感情、工作、健康也隨著轉動而大不相同!想要開拓自己的好運避開災難,在開春之際為制定未來完善的工作與生活計畫做好準備嗎?此時靜下來好好的閱讀書籍充實自己吧!今天,在這兒跟各位推薦一本好書:對症養生武醫八段錦(新版)



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對症養生武醫八段錦(新版),作者:張振澤,出版社:康鑑,ISBN:9789863730811

特價:252元



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對症養生武醫八段錦(新版),作者:張振澤,出版社:康鑑,ISBN:9789863730811

《對症養生武醫八段錦(新版)》


調整體質?拉筋調息
八天學會長壽健康祕訣
輕鬆簡單健體養生功法
●八式地板精展操:跟自己的身體舞動,逐步放鬆身體。
●六合七步拉筋功:筋由氣血濡養,先調好氣血再拉筋,依序進行不傷筋。
●武醫八段錦 動作示範篇 & ●武醫八段錦 動作+調息篇:
先打好動作熟練的基礎,再配合調息,透過不斷練習,
使動作如錦緞般絲滑柔緻,呼吸數輕緩從容拉長。
●練八段錦八天內就能脫胎換骨?
●筋拉一寸即可延壽十年?
●簡易調息法助你打通任督二脈?
●隨時隨地都能練八段錦嗎?
●練八段錦會造成運動傷害嗎?
●動作正確就會有相對應的「得氣」感?
●上一堂課就可能發生「好轉反應」?
●武術招式能夠喚醒身體的自癒力?




對症養生武醫八段錦(新版),作者:張振澤,出版社:康鑑,ISBN:9789863730811